Да? Нет? Может быть?
Важен ли секс в романтических отношениях? На этот вопрос нет универсального ответа.
Все люди разные, и то, что важно для одних, может быть совсем не важно для других.
В конечном счете это зависит от ваших личных убеждений, физических желаний и характера ваших отношений.
Секс сам по себе в отношениях не является необходимым
Многие люди имеют счастливые, полноценные, здоровые романтические отношения, не занимаясь сексом со своими партнерами (или занимаясь сексом со своими партнерами только время от времени).
Существует множество причин, по которым люди не хотят или не занимаются сексом. Это может включать:
- низкое либидо (также известное как “сексуальное влечение”)
- жизнь с сопутствующим заболеванием, таким как хроническая боль
- хотите встречаться в течение более длительного периода времени, прежде чем заниматься сексом
- быть незамужним и хотеть воздерживаться от секса до брака
Однако это не означает, что отношения будут нездоровыми. И уж точно это не признак того, что ваш партнер не любит или не ценит вас!
Итог? Сексуальная активность не обязательна для здоровых отношений.
Но это может быть важно для некоторых
Для других людей секс является важной частью романтических отношений. Многие люди хотят иметь сексуальную связь со своим романтическим партнером.
Сексуальность существует в широком спектре. Асексуальные люди практически не испытывают сексуального влечения (и обычно не занимаются сексом, хотя каждый человек индивидуален), в то время как аллосексуальные люди испытывают сексуальное влечение.
Поскольку наши чувства к сексу и наша способность к сексуальному влечению так разнообразны, у всех нас разные подходы к сексу — но ни один подход не является неправильным.
Для этого есть много причин
Есть много причин, по которым секс может быть важной частью ваших отношений. Например:
- Это может стать возможностью сблизиться с вашим партнером.
- Это может быть возможностью показать вашему партнеру любовь и привязанность.
- Возможно, вы будете чувствовать себя в большей безопасности в ваших отношениях, если будете часто заниматься сексом.
- Это могло бы быть просто приятным и веселым занятием.
- Возможно, вы пытаетесь забеременеть.
И есть ряд преимуществ, которые дает регулярная сексуальная активность
Секс предлагает множество преимуществ помимо удовольствия, и есть много причин, по которым занятие сексом полезно для вашего мозга, тела и отношений.
Эмоциональный
У многих людей есть эмоциональная мотивация для занятия сексом. Существует множество эмоциональных преимуществ секса, в том числе:
- Это может повысить вашу уверенность в себе.
- Это может помочь вам установить приятную связь с собственным телом.
- Это может помочь вам сблизиться с вашим партнером и стать способом выражения любви и заботы о нем.
- Он может снять стресс.
Физическое
Секс также может быть полезен для вашего тела и физического здоровья. Например, некоторые исследования показывают, что секс может:
- Повышают иммунную функцию.
- Это своего рода легкое упражнение.
- Улучшает здоровье сердца.
- Улучшает когнитивные функции.
- Успокаивает головные боли.
Это не означает, что люди, воздерживающиеся от секса, обязательно заболеют физически или будут испытывать эмоциональные трудности — это просто означает, что люди, занимающиеся сексом, могут также увидеть улучшения в других областях.
Эти преимущества не следует использовать для того, чтобы обвинять людей в том, что они занимаются сексом, если они этого не хотят.
Секс может создать петлю обратной связи о близости
A исследование 2017 года изнадежного источника публикация в журнале Personality and Social Psychology Bulletin показала, что существует связь между частой сексуальной активностью и общим самочувствием.
Это также показывает, что секс предсказывает привязанность, а привязанность, в свою очередь, предсказывает частоту сексуальной активности. Другими словами, чем больше секса, тем больше секса.
Итак, если вы хотите заняться сексом, лучшее, что можно сделать, – это чаще заниматься сексом! Это может показаться глупым, но в конечном итоге это может улучшить ваше сексуальное влечение и сексуальную жизнь в целом.
Но секс – это не единственный способ достичь близости со своим партнером
Мы часто отождествляем секс с близостью. Но хотя секс может быть отличной формой близости, это, безусловно, не единственный способ быть близким с кем-то.
Например, нежные прикосновения могут быть отличным способом установить близость. Некоторые несексуальные формы физической близости включают:
- массаж
- поцелуи
- объятия
- держаться за руки
Помимо физической близости, эмоциональная близость — включая честные, уязвимые разговоры — также может быть важна для многих людей, когда речь заходит об отношениях.
Бывает трудно справиться с ситуацией, когда один человек считает, что секс необходим в отношениях, в то время как другой не хочет заниматься сексом.
Точно так же может быть сложно, если у одного человека высокое либидо, в то время как у другого низкое.
Однако справиться с этим не так уж и невозможно. Общение может быть чрезвычайно полезным.
Некоторые люди считают, что практика этичной немоногамии может быть способом удовлетворения их сексуальных потребностей без ущерба для отношений со своим несексуальным партнером.
Это нормально – испытывать некоторые изменения с течением времени
По данным клиники Майо, со временем ваше либидо может измениться из-за ряда факторов.
Вот несколько потенциальных причин низкого либидо:
- Стресс. Стрессовые события и напряженный образ жизни могут ослабить ваше сексуальное влечение.
- Трудности в отношениях. Споры, нечестность и недостаток доверия могут привести к снижению либидо.
- Возраст. Ваше либидо может меняться с возрастом.
Гормональные изменения. Менопауза, беременность и другие события вызывают гормональные изменения, которые, в свою очередь, могут повлиять на ваше либидо. - Лекарства. Во многих лекарствах изменения либидо указаны как побочный эффект.
- Определенные заболевания. Например, артрит и ишемическая болезнь сердца связаны с низким половым влечением.
- Травма. Травматические переживания вызывают психологический стресс, который может привести к трудностям с либидо.
Если вас беспокоит низкое либидо, поговорите с врачом или другим медицинским работником.
Нежелание заниматься сексом не означает, что с вами что-то не так, и это не обязательно проблема, которую нужно исправлять, если только она не причиняет вам страданий.
Основные клинические причины низкого либидо часто поддаются лечению – или вы можете обнаружить, что ваше либидо со временем возвращается к своему прежнему состоянию. Существует также ряд естественных способов повысить свое либидо.
Но несовместимость может не сработать в долгосрочной перспективе
Некоторые люди не возражают против того, чтобы дождаться возвращения либидо партнера. Другие не возражают против удовлетворения либидо и сексуальных желаний своего партнера и практически без секса.
Некоторые могут бороться с недостатком секса в долгосрочной перспективе. С этим может быть трудно справиться, когда секс очень важен для вас и не важен для вашего партнера.
Итак, если вы и ваш партнер кажетесь сексуально несовместимыми, важно поговорить об этом. Возможно, удастся исправить ситуацию, чтобы вы оба были счастливы.
Если вы чувствуете, что сбились с пути, попробуйте это
Общение о близости имеет важное значение. Важно поговорить со своим партнером, если ваши сексуальные желания меняются.
Вот несколько способов начать разговор об этом:
- “В последнее время мое либидо изменилось, и я хотел бы поговорить с вами об этом”.
- “Если ты заметила, что я изменился в постели, я не хочу, чтобы ты принимала это на свой счет. Вот что происходит”.
- “В последнее время мое либидо было низким. Не могли бы мы попробовать XYZ в постели?”
- “Я заметил, что в последнее время тебе не хотелось заниматься сексом. Мы можем поговорить об этом?”
- “Мы занимаемся сексом не так часто, как раньше, и я бы хотел, чтобы это изменилось. Что ты чувствуешь по этому поводу?”
Вам трудно это сделать? Подумайте о том, чтобы обратиться к семейному консультанту или сексопатологу. Они могут помочь вам общаться с вашим партнером и вместе находить решение.
Возможно, ваша сексуальная жизнь застопорилась без какой-либо особой причины. Иногда романтический уик-энд вдали от дома, новая поза для секса или новые секс-игрушки могут вновь разжечь искру.
Итог
Не всем нужно заниматься сексом, чтобы иметь здоровые и счастливые отношения, но некоторым людям это нужно.
Важно то, что вы нашли партнера, который понимает ваши потребности и желания, какими бы они ни были. Открытое общение необходимо для любых романтических и сексуальных отношений.
