Физические упражнения могут быть как сложной задачей, так и приятным хобби. Как бы вы на …
Что нужно знать: Частота сердечных сокращений для сжигания жира лучше, чем Кардио
Здоровье
6 Упражнений для улучшения осанки
Хотите выглядеть подтянуто и иметь элегантную осанку преподавателя йоги или пилатеса? Все начинается с хорошей …
18 эффективных советов, как избавиться от жира на животе
Избыток жира на животе может негативно сказаться на здоровье и увеличить риск развития определенных хронических …
Позы йоги при менструальных спазмах
Менструация — это не просто то, что люди с маткой испытывают в течение нескольких дней …
Польза приседаний для здоровья
Упражнения на приседания предназначены не только для спортсменов. Вы можете выполнять их как часть вашей …
Все больше девушек отказываются от спорта из-за своей груди
Беспокойство по поводу боли в груди, размера груди и спортивных бюстгальтеров может заставить девочек-подростков пропускать …
Эти удобные спортивные шорты позволяют тренироваться без тампона или прокладки
Если бы вы могли обойтись без тампона и прокладки и просто промокнуть их в спортивные …
Как часто мне следует заниматься спортом?
Для достижения оптимальной физической формы, рекомендуется заниматься спортом не менее пяти дней в неделю. Продолжительность …
20 лучших поз йоги для начинающих
Если вы никогда не посещали занятия йогой, то выход на коврик в первый раз может …
Йога может быть секретом лечения ваших сильнейших менструальных спазмов
Если вы страдаете от сильнейших в мире менструальных спазмов, вам может показаться, что лучше всего …