В большинстве случаев беременные женщины могут безопасно путешествовать до наступления срока родов. Но путешествие может быть не рекомендовано, если у вас есть осложнения во время беременности. Если вы планируете поездку, поговорите со своим акушером–гинекологом. И независимо от того, как вы решите путешествовать, заранее подумайте о своем комфорте и безопасности.
Когда лучше всего путешествовать во время беременности?
Лучшее время для путешествий – середина беременности (от 14 до 28 недель). В течение этих недель к вам возвращается энергия, улучшается или проходит утренняя тошнота, и вы по-прежнему можете легко передвигаться. После 28 недель может быть труднее передвигаться или долго сидеть.
Должна ли я поговорить со своим акушером-гинекологом перед поездкой?
Да, обсудите свои планы поездок со своим акушером-гинекологом. Вы можете обсудить, безопасно ли для вас путешествовать. Путешествовать не рекомендуется, если у вас есть определенные осложнения, в том числе преэклампсия, предродовой разрыв плодных оболочек (PROM), преждевременные роды.
Должна ли я проходить обследование перед поездкой?
Да, вам следует пройти дородовой осмотр перед отъездом. Во время этого визита ваш акушер-гинеколог может подтвердить дату родов. Вы также можете рассказать о том, в курсе ли вы прививок и симптомов, на которые следует обратить внимание во время путешествия.
Почему так важно знать дату родов перед поездкой?
Если что-то пойдет не так во время вашего отсутствия, вашим опекунам необходимо будет знать, на каком сроке вы находитесь, и любую другую важную информацию о вашей беременности. Если вы собираетесь уезжать далеко от дома, возьмите с собой копию вашей медицинской карты.
Зачем моему акушеру-гинекологу проверять мои прививки перед поездкой?
Ваш акушер-гинеколог может захотеть дважды проверить актуальность ваших вакцин, даже если вы проверили их при более раннем дородовом посещении. Кроме того, вам может потребоваться больше вакцин в зависимости от того, куда вы направляетесь.
На какие симптомы мне следует обратить внимание во время путешествия?
Некоторые симптомы могут сигнализировать о проблемах со здоровьем. Немедленно обратитесь в больницу или вызовите службу неотложной медицинской помощи, если у вас есть что-либо из следующего:
- Вагинальное кровотечение
- Боль или сокращения в области таза или живота
- Разрыв плодных оболочек (у вас “отходят воды”)
- Признаки и симптомы преэклампсии (головная боль, которая не проходит, пятна перед глазами или другие изменения зрения, отек лица или рук)
- Сильная рвота или диарея
- Признаки тромбоз глубоких вен (ТГВ)
Что я должна знать о тромбозе глубоких вен и предотвращении образования тромбов?
ТГВ – это состояние, при котором в венах, обычно в ногах, образуется тромб. ТГВ может привести к опасному состоянию, называемому тромбоэмболией легочной артерии. Это когда тромб попадает в легкие. Исследования показывают, что любой тип путешествия продолжительностью 4 часа и более — будь то на машине, поезде, автобусе или самолете — удваивает риск развития ТГВ. Беременность является дополнительным фактором риска развития ТГВ.
Какие есть способы делать поездки на автомобиле более безопасными?
Отправляясь в поездку на автомобиле, помните, что кратчайший маршрут часто является лучшим. Сделайте поездку на каждый день как можно короче.
Безопасны ли авиаперелеты во время беременности?
Во время здоровой беременности периодические авиаперелеты почти всегда безопасны. Большинство авиакомпаний разрешают вам летать внутри страны примерно до 36 недель беременности. Ваш акушер-гинеколог может предоставить подтверждение срока родов, если вам это нужно.
Если вы планируете международный перелет, ограничение на поездки может быть более ранним. Уточните у своей авиакомпании.
Когда мне не следует летать?
Избегайте полетов, если у вас есть медицинское состояние или состояние беременности, которое может ухудшиться во время полета или может потребовать неотложной медицинской помощи. Имейте в виду, что наиболее распространенные чрезвычайные ситуации при беременности обычно случаются в первом и третьем триместрах.
Безопасны ли каюты самолета для беременных женщин?
ДА. Пониженное давление воздуха во время полета может немного снизить количество кислорода в вашей крови, но ваше тело приспособится. Радиационное облучение возрастает на больших высотах, но уровень облучения не вызывает беспокойства у беременных женщин. Если вы часто летаете, поговорите со своим акушером-гинекологом о том, насколько полеты безопасны для вас.
Как я могу сделать путешествие самолетом более комфортным?
По возможности забронируйте место у прохода. Это облегчает вставание и разминание ног во время длительного перелета. Избегайте газообразующих газированных напитков до или во время полета. Газ расширяется на большой высоте и может вызвать дискомфорт. Вместо этого пейте воду. Всегда пристегивайтесь ремнем безопасности. Во время авиаперелета турбулентность может возникнуть без предупреждения. Ремень безопасности должен располагаться низко на тазовых костях, ниже живота. Почаще двигайте ступнями, пальчиками ног. Встаньте и пройдитесь несколько раз во время полета.
Что я должна знать о путешествиях на корабле?
Одной из наиболее распространенных проблем со здоровьем у людей, отправляющихся в круиз, является морская болезнь (также называемая морской болезнью). Морская болезнь может вызывать тошноту, головокружение, слабость, головную боль и рвоту.
Если вы никогда не совершали круиз, планировать свой первый круиз во время беременности может быть не очень хорошей идеей. Но если морская болезнь обычно не является для вас проблемой, путешествие по морю во время беременности может не вызвать расстройства желудка.
Как я должна планировать оставаться здоровой во время круиза?
Планируйте часто мыть руки с мылом и водой. Возьмите с собой дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60 процентов спирта, на то время, когда вы не будете находиться рядом с раковиной. Перед отъездом спросите своего акушера-гинеколога о том, какие лекарства вам безопасно принимать, чтобы при необходимости унять морскую болезнь. Убедитесь, что на судне есть врач или медсестра и что ваши запланированные остановки – это места с современным медицинским оборудованием на случай, если вам потребуется медицинская помощь.
Я слышала о желудочных вирусах во время круизов. Что я должна знать?
Возможно, вы слышали о норовирусах, которые поражают пищеварительную систему. Норовирусы очень заразны и могут быстро распространяться на судах. Симптомы включают судороги, диарею и рвоту. Вы можете заразиться при употреблении пищи, питья жидкостей или прикосновении к поверхностям, зараженным вирусом. Если во время круиза у вас появились симптомы норовируса, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Что я должна знать о малярии?
Малярия – еще одно серьезное заболевание, переносимое комарами. Симптомы включают лихорадку, озноб, головную боль, тошноту и рвоту. Во время беременности вам не следует путешествовать в районы, где существует риск заболевания малярией, включая Африку, Азию, Центральную и Южную Америку. Если поездок в эти районы избежать невозможно, ваш акушер-гинеколог может назначить противомалярийный препарат, который безопасен для применения во время беременности.
Глоссарий
Осложнения: заболевания или состояния, возникающие в результате другого заболевания или состояния. Примером может служить пневмония, возникающая в результате гриппа. Осложнение также может возникнуть в результате такого состояния, как беременность. Примером осложнения беременности являются преждевременные роды.
Тромбоз глубоких вен (ТГВ): состояние, при котором в венах на ноге или других участках тела образуется тромб.
Сахарный диабет: состояние, при котором уровень сахара в крови слишком высок.
Плод: стадия человеческого развития, превышающая 8 полных недель после оплодотворения.
Гепатит А: инфекция, вызываемая вирусом, который может распространяться через зараженную пищу или воду.
Листериоз: тип заболевания, которым вы можете заразиться от бактерий, содержащихся в непастеризованном молоке, хот-догах, мясных блюдах на завтрак и копченых морепродуктах.
Малярия: заболевание, вызываемое паразитом, который передается через укусы комаров.
Микроцефалия: врожденный дефект, при котором голова и мозг ребенка меньше нормы. У детей с микроцефалией могут быть судороги, задержки в развитии, умственная отсталость, проблемы со зрением и слухом, а также с равновесием и движениями.
Кислород: элемент, которым мы дышим для поддержания жизни.
Преэклампсия: расстройство, которое может возникнуть во время беременности или после родов, при котором наблюдается высокое кровяное давление и другие признаки повреждения органов. Эти признаки включают аномальное количество белка в моче, низкое количество тромбоцитов, нарушение функции почек или печени, боль в верхней части живота, жидкость в легких или сильную головную боль или изменения зрения.
Разрыв плодных оболочек до родов (PROM): разрыв околоплодных вод, который происходит до начала родов. Также называемый преждевременным разрывом плодных оболочек.
Недоношенность: менее 37 недель беременности.
Излучение: тип энергии, который передается в форме лучей, волн или частиц.
Триместры: трехмесячные периоды беременности. Они называются первым, вторым или третьим.
Зика: заболевание, вызываемое вирусом Зика, который передается через укусы комаров.
