Если вы обнаружили, что гуглите: “У меня больше не встает как камень” или “почему у меня встает только наполовину твердым”, вы не одиноки.
Эректильная дисфункция (ЭД) действительно распространена, и многие парни сталкиваются с ней в какой-то момент своей жизни. Фактически, это самая распространенная сексуальная дисфункция у мужчин, которой страдают около 40% мужчин.
Итак, что вызывает эректильную дисфункцию? Правда в том, что существует множество факторов, которые могут вызывать вашу эректильную дисфункцию. К счастью, существует также множество вариантов лечения.
Мы здесь, чтобы ответить на все ваши вопросы и развеять некоторые опасения, объяснив сложный процесс, связанный с эрекцией, почему вы могли испытывать эректильную дисфункцию и как вернуть вашу эректильную функцию в нормальное русло.
Как мне добиться эрекции?
Эрекция сложнее, чем вы думаете. Задействовано множество функций, от гормонов до кровеносных сосудов, нервов и даже вашего разума.
Эрекция сначала начинается с сенсорной и ментальной стимуляции. Во время сексуального возбуждения нервные сигналы начинают активировать пенис, когда импульсы от мозга и местных нервов заставляют мышцы кавернозных тел (губчатая ткань, содержащая кровеносные сосуды, которые наполняются кровью, помогая вызвать эрекцию) расслабляться.
Читать также: Как найти клитор?
Это стимулирует приток крови к половому члену и создает давление, которое заставляет пенис расширяться, тем самым вызывая эрекцию.
Насколько распространены проблемы с эрекцией?
Проблемы с эрекцией встречаются гораздо чаще, чем вы думаете, поэтому, если вы испытываете эректильную дисфункцию, вы определенно не одиноки.
Проблемы с эрекцией затрагивают примерно 1 из 5 мужчин старше 40 лет, и примерно 1 из 10 мужчин в какой-то момент своей жизни будет страдать от эректильной дисфункции.
Почему у меня вдруг возникли проблемы с возбуждением?
Разговор о вашей сексуальной активности и о том, что происходит в спальне, может быть немного пугающим. От преждевременной эякуляции до проблем с эрекцией, многие из ваших партнеров, вероятно, тоже сталкивались с этими проблемами.
Итак, почему, возможно, вы изо всех сил пытаетесь достичь и удерживать эрекцию?
Однозначного ответа на этот вопрос нет. Прежде всего, важно помнить, что проблемы с эрекцией время от времени – это не то, о чем стоит слишком беспокоиться.
Как правило, эректильная дисфункция – это постепенный процесс, который развивается с течением времени. Но иногда может возникнуть внезапная эректильная дисфункция, которая может быть вызвана психологическими факторами или лекарствами.
Читать также: Почему болит член?
Внезапная неспособность достичь эрекции может быть результатом чрезмерного употребления алкоголя и наркотиков, таких лекарств, как антидепрессанты, лекарства от артериального давления, курения или приема седативных средств. Это также может быть результатом психологических факторов, таких как тревога, депрессия, хронический стресс, низкая самооценка и беспокойство о производительности.
Если вы заметили резкое изменение вашей эректильной функции за короткий промежуток времени, важно поговорить со своим лечащим врачом, чтобы выяснить, какие факторы могут быть здесь замешаны.
Почему я больше не могу стать твердым как камень?
Когда вы были подростком или в начале взрослой жизни, добиться эрекции, вероятно, было намного проще — иногда это даже происходило в неподходящее время (мы все были с этим).
Но с возрастом наши гормоны имеют тенденцию снижаться, вдобавок к другим медицинским проблемам и жизненному стрессу, которые влияют на нашу эректильную функцию, что означает, что эрекция может длиться не так долго или быть не такой сильной.
Существуют и другие причины, такие как сопутствующее состояние здоровья или хронические заболевания, а люди с избыточным весом, курящие и не занимающиеся спортом – все это может способствовать развитию эректильной дисфункции и вашей неспособности возбудиться.
Кроме того, способность достигать эрекции и поддерживать ее включает изменения в кровотоке внутри вашего пениса. Если что-то мешает этому сложному процессу или что-то нарушает функцию кровеносных сосудов или передачу нервных импульсов, это может повлиять на вашу способность достичь эрекции.
Что вызывает эректильную дисфункцию?
Сексуальная функция невероятно сложна, и существует множество различных причин, по которым вы можете испытывать эректильную дисфункцию.
Эректильная дисфункция может быть вызвана физическими факторами, такими как лекарства и состояния здоровья. Сексуальная дисфункция также может быть вызвана психологическими причинами, такими как депрессия и беспокойство, или сочетанием физических и психологических причин.
Давайте рассмотрим наиболее распространенные причины эректильной дисфункции у большинства мужчин.
Читать также: В чем разница между “Влагалищем” и “Вульвой”? Давайте объясним.
Физические причины
Физические причины и наличие заболеваний являются одними из наиболее распространенных причин эректильной дисфункции, поэтому, если вы испытываете эректильную дисфункцию, возможно, стоит обратиться к врачу, чтобы проверить вашу историю болезни, чтобы добраться до первопричины проблемы.
Вот несколько потенциальных физических причин эректильной дисфункции.
- Болезни сердца
- Атеросклероз (закупорка кровеносных сосудов)
- Высокий уровень холестерина
- Рассеянный склероз
- Высокое кровяное давление
- Диабет
- Ожирение
- Курение или вейпинг
- Употребление психоактивных веществ
- Низкий уровень тестостерона
- Лечение рака предстательной железы
- Метаболический синдром
- Некоторые лекарства, такие как препараты от кровяного давления и антидепрессанты.
Психологические причины
Ваш разум во многом связан с сексуальной функцией и вашей сексуальной реакцией. Сексуальные проблемы могут быть вызваны различными жизненными стрессорами, проблемами с психическим здоровьем и даже беспокойством о производительности, которое может заставить вас беспокоиться о своей сексуальной работоспособности.
Депрессия, тревога и другие психические расстройства могут повлиять на сексуальную функцию, а проблемы в отношениях в результате стресса и плохого общения могут повлиять на сексуальное желание, сексуальное удовольствие и сексуальную работоспособность.
Лечение проблем с эрекцией
Хорошая новость в том, что эректильная дисфункция не является постоянной проблемой для большинства мужчин, и если вы действительно страдаете от эректильной дисфункции, вы можете вернуть свою сексуальную жизнь в нормальное русло с помощью различных вариантов лечения.
Лекарства
Медикаментозное лечение, как правило, является первой линией лечения, используемой для воздействия на фермент, ответственный за сокращение кровеносных сосудов в половом члене. Это помогает лечить эректильную дисфункцию, улучшая кровоток и поддерживая устойчивую эрекцию на протяжении всей сексуальной активности.
Читать также: Что такое феромоны и влияют ли они на сексуальное желание?
Психологическое лечение
Мужчинам, испытывающим эректильную дисфункцию, также может потребоваться дополнительное лечение с учетом некоторых психологических причин.
Диета
Диета играет важную роль практически при каждом заболевании. Она также играет важную роль в лечении эректильной дисфункции. Фактически, Королевский австралийский колледж врачей общей практики рекомендует здоровое питание при лечении эректильной дисфункции.
Мы не советуем вам бежать и покупать все продукты-афродизиаки, которые вы можете найти, но соблюдение диеты, богатой натуральными продуктами, такими как фрукты, овощи, цельные злаки и рыба, может снизить вероятность эректильной дисфункции.
Если вы хотите, чтобы кто-нибудь посоветовал вам есть больше шоколада, вот ваш шанс. Темный шоколад – это богатый флавоноидами продукт, полный антиоксидантов, которые могут помочь при проблемах с кровотоком, увеличивая приток крови, делая артерии более гибкими, и могут снизить кровяное давление. Те же богатые флавоноидами преимущества красного вина также связаны с ЭД.
Шоколад с флавоноидами также может помочь вашему организму вырабатывать больше оксида азота, который содержится во многих лекарствах от эректильной дисфункции, потому что это основное средство, расслабляющее гладкую мускулатуру полового члена. Помните, что сбалансированное питание очень важно, а шоколад следует употреблять в умеренных количествах.
Упражнение
Ключом к улучшению эрекции и вашей сексуальной жизни в целом являются физические упражнения. Физические упражнения – один из важнейших факторов образа жизни, который наиболее тесно связан с эректильной функцией, поэтому, если вы хотите улучшить эрекцию, отправляйтесь в спортзал, на пробежку или что-то еще, что вам нравится делать, чтобы быть активным.
Независимо от того, испытываете ли вы внезапное начало эректильной дисфункции или постепенную эректильную дисфункцию, возможно, за этим стоит какое-то основное заболевание, и вы определенно не одиноки. К счастью, на рынке существует множество методов лечения, которые могут восстановить нормальную работу вашего камня.
