Двое иногда могут быть лучше, чем один. Вот инструменты, которые вам нужны для достижения множественных оргазмов!
Все оргазмы хороши, но иногда они могут быть еще лучше, если у вас их несколько за один сексуальный опыт. Это известно как множественный оргазм, он отличается от человека к человеку и может включать в себя все различные типы стимуляции и ощущений. Множественные оргазмы обычно относятся к переживанию нескольких кульминаций (пиков сексуального удовольствия) в быстрой последовательности в течение одного и того же периода сексуальной активности.
Проще говоря, каждый может испытывать множественные оргазмы, но некоторым это может быть проще, чем другим.
Если вам интересно, как получить множественные оргазмы, вы находитесь в нужном месте.
Вот 12 советов о том, как получить множественные оргазмы
1. Не рассматривайте первый оргазм как конечный пункт назначения
Сексологический тренер по работе с телом и холистическому сексу Селин Реми утверждает, что, когда люди мысленно, эмоционально и физически чувствуют себя удовлетворенными, им становится труднее достичь дополнительных оргазмов. “Ключ в том, чтобы открыть свой разум для новых возможностей и более высоких уровней удовольствия”, – утверждает она. “Вы должны тренировать свое тело, чтобы оставаться в состоянии повышенного удовольствия в течение длительного периода времени”. (Подробнее о том, как это сделать, смотрите в следующем параграфе). Опять же, это требует времени и терпения, поэтому не торопите себя.
В общем, Lorrae Брэдбери — основатель распутная девушки проблемы, и секс, и любовь, и расширение прав и возможностей тренера, — рассказывает “найти точку, где еще можно было возбуждение после оргазма без нее слишком чувствительная, ослабить лишь настолько, чтобы дать вашему телу перерыв, и вернуться к возбуждению в темпе ваш организм может справиться, прислушиваясь к если вам нужно больше или меньше раздражения во второй раз.” Также важно отметить, что после первого оргазма вам может потребоваться другая форма стимуляции. Брэдбери утверждает, что это может включать в себя более интенсивную внутреннюю стимуляцию, более грубую стимуляцию или вибратор.
2. Если у вас есть вульва, поэкспериментируйте с этими типами стимуляторов
Множественные оргазмы могут возникать при использовании множества различных техник и типов стимулов. Доктор О’Рейли предлагает поэкспериментировать с этими техниками, если у вас есть вульва:
После получения первого оргазма извлеките выгоду из удовольствия и стимуляции, уже накопленных в вашем теле, и быстро измените свою технику. Если ваш оргазм был результатом стимуляции точки G, переключитесь на стимуляцию груди или клитора. Ваше тело уже сильно возбуждено, поэтому вы будете готовы испытывать последовательные оргазмы, ощущения от которых совершенно отличаются от предыдущих.
3. Если у вас есть пенис, поэкспериментируйте с этими техниками
Если у вас есть пенис, доктор О’Рейли рекомендует сухие оргазмы — оргазм без эякуляции. “Когда эякуляция не является частью уравнения, можно поддерживать пиковый уровень возбуждения после оргазма без потери эрекции”. Изучение стимуляции простаты также может помочь. доктор О’Рейли предлагает поэкспериментировать с этими техниками, если у вас есть пенис.
- Когда вы достигнете высшей точки стадии плато непосредственно перед оргазмом, остановитесь и оставайтесь неподвижными.
- Сожмите мышцы тазового дна — это включает в себя поднятие и сжатие мышц внутри таза, как будто вы пытаетесь удержаться от того, чтобы не пописать, что должно привести к втягиванию основания пениса и приподнятию мошонки — при этом сильно надавливайте на область промежности, прямо перед анусом [и позади мошонки], чтобы стимулировать простату.
- Сделайте глубокий вдох и позвольте сокращениям предстательной железы и оргазмическим ощущениям распространиться по всему вашему телу.
- Когда ваши оргазмические сокращения прекратятся, расслабьте мышцы тазового дна и сделайте несколько глубоких вдохов, прежде чем возобновить стимуляцию.
4. Оцените ощущения
Множественные оргазмы требуют высокого уровня возбуждения, и каждый оргазм способствует повышению этого уровня. “Хотя отдача после определенного момента уменьшается, обычно каждый оргазм сильнее предыдущего, запуская следующий в цепочке”, – говорит Уотсон.
Некоторым может нравиться это чувство, а другим не так сильно. Доктор О’Рейли утверждает, что “После первого оргазма клитор часто становится чрезвычайно чувствительным до такой степени, что многие [люди] предпочитают избегать любой дальнейшей прямой стимуляции. Однако многие [люди] говорят, что преодоление этой сверхчувствительности может помочь нарастить больше удовольствия и привести к другому оргазму ”.
С другой стороны, некоторые могут даже обнаружить, что им нравятся “принудительные оргазмы”. Брэдбери объясняет, что этот тип оргазма продолжает “использовать ту же стимуляцию или усиленную стимуляцию для достижения комбинации удовольствия и боли, которая приносит оргазм за оргазмом, вплоть до ощущения боли”.
“Оцените, доставляет ли это удовольствие боль, действительно ли это просто болезненно, или это дискомфорт, с которым можно справиться”, – советует Брэдбери. Исследуя свое тело, найдите время, чтобы отметить его пределы, и не чувствуйте себя вынужденным делать что-либо, что доставляет вам дискомфорт. Работайте в своей зоне комфорта.
5. Расслабься
Нет, но на самом деле. Включите расслабляющую музыку, зажгите свечи, поэкспериментируйте с массажем тела, попробуйте медитировать — используйте все, что поможет вам почувствовать спокойствие. Реми объясняет, что когда человек испытывает стресс, в организме вырабатывается кортизол, который переводит его в режим выживания. Это может затруднить достижение оргазма.
6. Сосредоточьтесь на путешествии, а не на пункте назначения
Дайте себе время и терпение. Когда дело доходит до успешного получения множественных оргазмов, говорит доктор О’Рейли, “Могут потребоваться недели, месяцы или даже дольше”, чтобы научиться этого достигать. В течение этого времени позвольте себе получать удовольствие, выясняя, что вам нравится.
Помните, что время между оргазмами также различается в зависимости от человека — это может занять от нескольких секунд до минуты или двух. Возможно, вам потребуется некоторое время отдохнуть между каждым оргазмом, что совершенно нормально.
7. Экспериментируйте с игрушками
“Для [людей с вульвой] самый простой способ – это либо звуковая игрушка, либо сильный вибратор для клитора”, – советует сексопатолог Анджела Уотсон, цель которой – максимально стимулировать клитор. “Для [тех, у кого есть пенис] качественный массажер простаты с дополнительной вибрацией делает задачу почти чрезмерно простой”.
8. Попробуйте упражнения Кегеля
По словам доктора О’Рейли, тем, у кого есть пенис, могут оказаться полезными упражнения Кегеля и приседания: “Тонус мышц тазового дна имеет решающее значение, если вы хотите научиться контролировать эякуляцию и усиливать оргазм”. Реми утверждает, что это может помочь вашим мышцам стать более упругими, позволяя им отскакивать назад, как на батуте. То же самое можно сказать и о тех, у кого есть вульва. В целом упражнения Кегеля способствуют здоровому сексуальному функционированию.
Хотите точно знать, как выполнять упражнения Кегеля? Более подробную информацию можно найти здесь.
9. Не ограничивайте себя
Реми советует, чтобы каждый позволял себе быть громким и двигать своим телом так, чтобы ему было приятно. Самое главное, помните, что каждый может испытать множественный оргазм — для этого просто нужна практика. “Есть причина, по которой люди стремятся к множественным оргазмам как к ”святому граалю” сексуального удовольствия”, – говорит доктор О’Рейли. “Потому что это не является нормой для большинства и, конечно же, не отражает какого-либо исключительного специального навыка (или его отсутствия)”.
10. Дышите осознанно
Когда дело доходит до оргазмов, Реми утверждает, что ключевым моментом является дыхание. В частности, осознанное, ритмичное дыхание, которое позволяет вам чувствовать себя живым и по-настоящему быть в настоящем моменте.
11. Используйте другие формы прикосновений
“Не забывайте стимулировать несколько эрогенных зон одновременно [например, соски, ступни, внутреннюю поверхность бедер, шею и т.д.], Чтобы увеличить удовольствие и распространить ощущения по всему телу”, – советует Реми.
12. Исследуйте
Чтобы узнать пределы возможностей своего тела и его предпочтения, вы можете поэкспериментировать самостоятельно, прежде чем привлекать партнера. В течение этого времени, по словам Брэдбери, вы можете практиковаться в переживании “ощущений, которые помогают вам снова и снова переходить грань”.
Важный вывод: множественные оргазмы требуют практики и отличаются от человека к человеку.
