Распространен миф о том, что секс с проникновением должен причинять боль в первый раз, но это не обязательно! Существует множество способов уменьшить вероятность возникновения боли во время секса, включая общение, смазывание и расслабление.
Существует так много разных видов секса, и только вам решать, когда наступит подходящее время для вас и вашего партнера. Нет ни одного подходящего времени или правильного способа заняться сексом!
Если вы впервые решаете заняться проникающим вагинальным или анальным сексом, это может показаться важным событием. В конце концов, наше общество возлагает большое давление и ожидания на секс в первый раз, особенно на проникающие виды секса.
Хотя боль иногда возникает во время секса, это способ нашего организма сообщить нам, что что-то не так – и пришло время сделать шаг назад и переоценить ситуацию. Читайте дальше, чтобы узнать причины, по которым секс может быть болезненным в ваш первый раз.
Почему секс может быть болезненным в первый раз
Неудобная поза
Включи! Разные тела лучше сочетаются по-разному, не говоря уже о том, что чувствуешь себя лучше при разной скорости или глубине проникновения. Если что-то не получается, подвинься или воспользуйся подушкой, чтобы устроиться поудобнее. Попробуйте действовать медленнее и уменьшить глубину проникновения.
Нужно больше смазки
Влагалище вырабатывает некоторое количество естественной смазки, но стресс, лекарства или гормоны могут повлиять на смазку. Отсутствие естественной смазки не означает, что кто-то не возбужден! Даже если у вас достаточно естественной смазки, всегда полезно иметь под рукой бутылочку со смазкой.
Если что-то не помогает, подвиньтесь или воспользуйтесь подушкой, чтобы устроиться поудобнее. Попробуйте двигаться медленнее и уменьшить глубину проникновения.
В анусе не вырабатывается естественная смазка, поэтому, если вы впервые занимаетесь анальным сексом, вам обязательно понадобится смазка под рукой. Силиконовую смазку часто предпочитают для анального секса, потому что ее действие длится дольше, но также хорошим выбором является смазка на водной основе для более гелеобразного ощущения.
Нервозность или страх
Из-за ожиданий общества и шумихи вокруг первого секса с партнером некоторые люди чувствуют себя немного взволнованными, нервными или испытывающими стресс при первом занятии сексом. Эти ощущения и отсутствие расслабления могут привести к напряжению тазовых мышц, вызывая боль.
Общение с партнером об этих ощущениях может помочь, а также найти время, чтобы разогреться другими занятиями. Если проникающий секс в этот момент не доставляет удовольствия, у вас нет причин продолжать его, даже если вы планировали его именно на эту ночь. Существует так много разных способов стать сексуальным с партнером, и всегда можно сделать паузу, чтобы немного потискаться или поцеловаться, прежде чем попробовать снова!
Девственная плева
Некоторые страхи, связанные с первым вагинальным сексом, проистекают из дезинформации о девственной плеве, которая представляет собой тонкую ткань у входа во влагалище. Девственная плева у всех немного разная, и некоторые растягиваются или рвутся легче, чем другие. Девственная плева может порваться во время занятий спортом или просто уменьшаться в размерах с течением времени, поэтому это ненадежный способ определить, был ли у кого-либо половой акт раньше. Девственная плева также может порваться во время первого секса, и у вас может возникнуть небольшое кровотечение, а может быть, вы вообще ничего не заметите!
Возможное заболевание или инфекция
Распространенные инфекции, такие как дрожжевая инфекция или вагиноз, могут вызывать боль или дискомфорт во время секса, а также другие состояния, такие как вагинизм. Некоторые люди предпочитают употреблять алкоголь или использовать обезболивающие кремы, чтобы замаскировать боль, но это не очень хорошая идея, нужно устранить реальную причину, чтобы вы могли испытывать удовольствие. Важно пройти обследование и получить диагноз у врача или клинициста, чтобы назначить правильное лечение или физиотерапевтические упражнения для тазового дна.
Возможно, вам захочется заранее освоиться с собственной анатомией и ощущением проникновения с помощью пальцев или секс-игрушки.
Изучайте свое тело
Если вы обеспокоены возможностью возникновения боли во время полового акта в первый раз, возможно, вам захочется освоиться с собственной анатомией и ощущением проникновения с помощью пальцев или секс-игрушки заранее. Практика может помочь вам привыкнуть к ощущениям, помочь мышцам научиться реагировать, а также повысить ваш эмоциональный комфорт во время занятий.
Сообщайте, причиняет ли секс боль
Если кто-то испытывает боль или дискомфорт по какой-либо причине, самое время сделать паузу и обсудить со своим партнером, как сделать так, чтобы все чувствовали себя хорошо! Проникающий секс рассматривается в нашей культуре как главная цель секса, и все другие виды секса должны вести к ней. Однако, если в этот момент вам не нравится, ничего страшного!
Секс может быть таким, каким этого хотят партнеры по обоюдному согласию. Это не обязательно всегда должно приводить к проникновению или оргазму; это может быть просто способом исследовать тела друг друга и получать удовольствие вместе, налаживать связь и доставлять друг другу удовольствие. Не чувствуйте себя ограниченным и сообщайте о своих потребностях!
