Рассказываем почему секс полезен для вас в широком смысле, и особенно для мужчин, поэтому пришло время взглянуть на то, какую пользу приносит и девушкам.
1. Регулярный секс повышает прочность тазового дна, уменьшая недержание мочи
После родов и по мере старения женщин сила мышц тазового дна имеет тенденцию к снижению, что во многих случаях приводит к потере контроля над мочевым пузырем.
Регулярный секс может повысить прочность тазового дна, давая вам отличный контроль и надежность работы вашего мочевого пузыря. Это может быть очень важно, когда у матери наступает менопауза и определенные гормональные факторы увеличивают частоту мочеиспускания.
2. Улучшение восстановления и облегчение родов у беременных женщин
Как и в случае с преимуществами контроля над мочевым пузырем, продемонстрированными выше, улучшение силы мышц тазового дна благодаря регулярному сексу также облегчает роды.
Более сильные мышцы до родов также значительно ускоряют восстановление после родов.
3. Простагландины в сперме могут ускорить созревание шейки матки
Если вы приближаетесь к сроку родов, вы, вероятно, слышали, что секс может спровоцировать роды.
Хотя это не совсем так, простагландины, содержащиеся в эякуляте, могут значительно ускорить подготовку шейки матки к родам и облегчить роды.
4. У девушек в менопаузе регулярный секс может улучшить здоровье влагалища и сделать секс более приятным
Менопауза может снизить интерес девушек к сексу из-за снижения уровня эстрогена, вызывающего психические и физические изменения. Регулярный секс может улучшить прочность и смазку влагалища и уменьшить негативные сексуальные эффекты, связанные с менопаузой.
Он также может увеличить приток крови к клитору и влагалищу, что, в свою очередь, улучшает ощущения от секса.
5. Секс повышает либидо у женщин в перименопаузе и в период менопаузы
У женщин любого возраста регулярный секс в среднем возрасте может повышать как уровень эстрогена, так и кровоток, что, в свою очередь, усиливает желание секса.
Читайте также: Чем полезен секс после 50?
Если вы состоите в отношениях и ваш интерес к сексу ослабевает, особенно с возрастом, планирование секса может улучшить ваше сексуальное влечение.
6. Половой акт может облегчить боль при менструальных спазмах
В дополнение к обезболивающему эффекту оргазма в целом, существует особая польза для женщин, испытывающих менструальные спазмы.
Секс, по-видимому, снижает частоту судорог и уменьшает общую боль, связанную с ними.
Это происходит по двум причинам – первая заключается в том, что сокращения при оргазме и последующее высвобождение мышц матки приводят к их общему расслаблению.
Второе – это выброс приятных ощущений и обезболивающих эндорфинов, которые блокируют боль.
7. Сексуальная активность повышает уровень эстрогена
Хотя он повышает уровень эстрогена и у молодых женщин, он более важен для женщин, находящихся на пороге менопаузы или в середине ее.
Уровень эстрогена резко повышается после секса, и этот гормон придает коже упругость и уменьшает появление морщин. Повышенный уровень эстрогена также борется с остеопорозом у пожилых женщин, предотвращая или уменьшая последствия потери костной массы с возрастом.
Стоит отметить, что эффект защиты костей также может принести пользу мужчинам благодаря посткоитальному высвобождению тестостерона.
8. Увеличивает ваши шансы забеременеть
В организме человека имеется несколько типов иммуноглобулинов, но для целей данной конкретной пользы мы говорим об иммуноглобулинах A и G, или IGA и IGG соответственно.
Иммуноглобулин А в наибольшем количестве присутствует у женщин во время фолликулярной фазы их менструального цикла, то есть непосредственно перед овуляцией.
Проблема в том, что IGA влияет на эффективность и движение сперматозоидов и другие аспекты, связанные с оплодотворением.
Иммуноглобулин G в большей степени присутствует во время лютеиновой фазы, сразу после овуляции, и не влияет на аспекты оплодотворения. IGA относится к сперме как к захватчику, потому что по сути так и есть, но регулярное присутствие спермы, по-видимому, снижает количество IGA, присутствующего во время овуляции.
По сути, регулярный секс делает организм женщины менее враждебным к сперме во время овуляции, повышая вероятность зачатия.
Полезен ли секс для девушек?
Хотя занятия сексом часто сводятся к желанию и чрезвычайно привлекательной природе оргазмов, существует множество невероятных причин заниматься сексом ради своего здоровья. Как для мужчин, так и для женщин регулярный секс:
- Повышает либидо
- Улучшает кровоток за счет расширения кровеносных сосудов и снижает кровяное давление
- Повышает ясность ума, концентрацию внимания, формирование памяти и уверенность в себе
- Укрепляет иммунную систему, предотвращая простудные заболевания и сокращая больничные дни, отнимаемые у работы или занятий
- Снижает стресс и улучшает нашу способность бороться с событиями, вызывающими стресс
- Улучшает психическое здоровье и самочувствие, снижает частоту депрессии и тревоги
Хотя это не означает, что могут быть способы достичь некоторых из этих преимуществ с помощью физических упражнений или каких-либо других несексуальных средств, секс является биологическим императивом по определенной причине.
Секс, как ничто другое, должен быть частью вашего здорового образа жизни, наряду с физическими упражнениями и другими полезными для здоровья видами деятельности.
