Да. Массаж — хороший способ расслабиться и улучшить кровообращение. Лучшее положение для массажа во время беременности — лежа на боку, а не лицом вниз. Некоторые массажные столы имеют вырез для живота, позволяющий удобно лежать лицом вниз. Скажите своему массажисту, что вы беременны, если это еще не заметно. Многие оздоровительные центры предлагают специальные дородовые массажи, проводимые терапевтами, прошедшими подготовку для работы с беременными женщинами.
