ТОП — 100 лучших поз камасутры для женщин и мужчин

Камасутра — это знаменитый трактат об искусстве любви, созданный в Индии, по данным энциклопедии «Британника», еще в III веке нашей эры. Это настоящая сокровищница идей для тех, кто стремится к разнообразию в интимной жизни, хотя для освоения некоторых позиций может потребоваться изрядная гибкость.

Со временем секс в длительных отношениях может терять остроту. Чтобы вернуть былую страсть и новые ощущения, специалисты рекомендуют экспериментировать с позами. Идеально, если партнеры заранее выберут несколько вариантов, отрепетируют их в одежде, а затем воплотят в жизнь, полностью отдавшись друг другу.

Для минета

1. The Face Fuck/Наездник

Партнерша располагается на спине, в то время как мужчина, стоя на коленях, устраивается у ее лица. Эта позиция дарит ему возможность задавать ритм, а женщине — контролировать глубину, используя не только губы, но и руки. Чтобы усилить ощущения для нее, можно добавить вибратор, расположив его между бедер.

2. «Lier’s» Poker/Ленивые ласки

Идеально для моментов, когда хочется доставить партнеру наслаждение, не прилагая титанических усилий. Женщина удобно устраивается на подушках, а мужчина подходит к ней поближе. Ее руки остаются свободными, чтобы в такт ритму ласкать собственное тело или использовать игрушку, усиливая общее возбуждение.

3. The Prop Engine/Двойная стимуляция

Мужчина удобно устраивается на спине. Партнерша садится перед ним, разместив между своих бёдер вибратор — для большего удобства и интенсивности ощущений его можно подложить на подушку. Свободные руки обоих открывают простор для ласк, позволяя добавить к вибрациям нежную стимуляцию пальцами.

4. The Hump and Blow/Удовольствие для двоих

Партнер ложится на спину, слегка приподняв ногу и положив её на бедро партнерши для более тесного контакта. Она одной рукой направляет его член, а другой наносит лубрикант. Затем, просовывая руку между своих ног, она начинает плавно скользить вдоль его ствола, создавая уникальную двойную стимуляцию — своими пальцами и внутренней стороной бедра.

5. The Mouth Off/Глубокая глотка

Для страстных экспериментов, где важны доверие и контроль. Партнерша ложится на край кровати, а мужчина встает над ней, опираясь руками о постель. Эта интенсивная поза требует особой чуткости — заранее договоритесь о стоп-слове или жесте для немедленной остановки. Свободные руки женщины могут ласкать его тело или себя, а ее глухие стоны создадут уникальные вибрации, усиливая обоюдное возбуждение.

Для романтиков

6. The Couch Rocker/Кресло-качалка

Партнер садится на край кровати, а его спутница устраивается у него на коленях, лицом к лицу. Эта поза создана для неторопливой близости: медленные, глубокие движения и зрительный контакт, для которого наконец-то есть время, позволяют достичь новой глубины интимной связи.

7. The Sweet Course/Десерт

Пусть романтический ужин плавно перейдет в сладкое продолжение. Ваша спутница может удобно расположиться на краю стола, нанеся капли шоколадного сиропа на свою кожу — на внутреннюю сторону бёдер, грудь или линию живота. Откинувшись назад и слегка раздвинув ноги, она приглашает партнера насладиться изысканным «десертом». Чтобы игра стала обоюдной, вы можете поменяться ролями и продолжить сладостное исследование друг друга.

8. The Binge-Worthy/На релаксе

Идеальная поза для романтического вечера у телевизора. Партнеры лежат под одеялом, и ее спина мягко прижата к его груди. Нежное движение бедер, случайное или намеренное, может стать началом медленного, интимного ритма. Чтобы усилить близость, она может выпрямить и сомкнуть ноги, а его ласкам легко доступен клитор, позволяя довести наслаждение до пика.

9. Saucy Spoons/Ложки

Мужчина ложится на спину, а партнерша располагается сверху, повернувшись к нему спиной. В этом положении он может нежно обнимать её за талию, ласкать грудь и стимулировать клитор, синхронизируя прикосновения с ритмом движений. Это позволяет создать полное погружение в ощущения и усилить обоюдное возбуждение.

10. The Tight Squezze/Плотный обхват

Партнерша ложится на живот, вытянув и слегка разведя ноги. Ее руки могут быть удобно согнуты или вытянуты вперед. Мужчина осторожно опускается сверху, удерживая вес на руках, чтобы не причинить дискомфорта. Ноги женщины при этом находятся между его ног. Чтобы усилить интенсивность ощущений для обоих, она может мягко свести и скрестить лодыжки — это простое движение подарит новую глубину близости.

Для секса в месячные

Интимная близость во время менструации: позы для комфорта и удовольствия.

11. The Betty Boop/Бэтти Буп

Партнерша ложится на край кровати, поднимая ноги и удобно размещая их на плечах мужчины, который стоит перед ней. По словам гинеколога Хизер Бартос, такая позиция не только способствует глубокому проникновению, но и помогает расслабить мышцы таза, облегчая менструальные спазмы.

12. Yogic Missionary/Миссионерская йога

Идеальная поза для дней, когда хочется спокойной близости. Партнерша лежит на спине, согнув и разведя ноги в коленях и соединив стопы — такое положение естественно расслабляет мышцы таза. Мужчина располагается сверху, опираясь на руки, чтобы контролировать глубину и не давить весом. Эта поза не требует активных движений и помогает уменьшить менструальный дискомфорт за счет мягкого расслабления.

13. Clean Up in Aisle Three/Игры в душе

Девушка, опираясь на стену и партнера, закидывает ногу ему на бедро. Мужчина при этом крепко стоит на ногах, обеспечивая надежную опору и придерживая её. Эта позиция — отличное решение для интимной близости в душе. Как отмечает гинеколог Хизер Бартос, многие женщины избегают секса в душе из-за сухости, вызванной водой, но во время менструации эта проблема неактуальна. Дополнительный бонус: тёплые струи воды, направленные на поясницу, помогают расслабить мышцы и уменьшить спазмы.

14. Dr. Everything’ll Be Alright/На боку

При сильных спазмах рекомендуется лечь на бок, приняв позу эмбриона. Партнер может мягко войти сзади, опустившись на колени. Для максимального комфорта и расслабления мышц таза, подложите подушку под согнутые ноги — это поможет уменьшить болезненные ощущения.

15. Sailing the Crimson Tide/Мужчина сверху

Партнерша ложится на спину, вытянув ноги и слегка приподняв таз. Мужчина садится сверху, располагая свои ноги по бокам от её бёдер. Чтобы усилить интенсивность ощущений для обоих, она может мягко свести и напрячь ноги — это простое движение создаст более тесный контакт.

Для секса, когда болит спина

16. Standing Doggy/Догги стоя

Это вариация догги-стайла в положении стоя. Её главное преимущество — забота о спине. Когда позвоночник требует щадящего режима, эта поза позволяет обоим партнерам сохранять спину прямой, сводя к минимуму болезненные наклоны. Основное движение происходит за счет работы тазобедренных суставов и ног, что делает секс одновременно страстным и комфортным.

17. Safety Spoons/Ложки

Классическая поза «ложек», где партнеры лежат на боку, прижавшись друг к другу и глядя в одном направлении, — это не только проявление нежности, но и решение при болях в спине. «Данное положение идеально расслабляет мышцы, выпрямляющие позвоночник (параспинальные), что значительно снижает нагрузку», — комментирует физиотерапевт Кристин Гасник. Для усиления ощущений идеально дополнить близость вибратором, стимулирующим клитор.

18. Careful Lotus/Лотос

Партнеры устраиваются сидя лицом друг к другу, их ноги переплетаются: ступни одного обнимают поясницу другого. Эта поза создает идеальную близость — вы можете смотреть друг другу в глаза, легко менять ритм и глубину движений, полностью синхронизируясь с партнером.

19. Mission Sciatica/Миссия «Радикулит»

Чтобы снизить нагрузку на спину, попробуйте адаптированную миссионерскую позу: партнерша притягивает колени к груди. Это положение особенно эффективно, если боль иррадирует в ногу — частый симптом воспаления спинномозгового нерва. Сгибание бедер под прямым углом естественным образом стабилизирует позвоночник, предотвращая дальнейшее давление на уязвимые нервы и позволяя сосредоточиться на удовольствии.

20. The Long-Handled Lovin’/Длиннорукий любовник

Даже мастурбация требует правильной техники для сохранения здоровья. Наиболее безопасная позиция — лежа на спине. Чтобы избежать напряжения в плечах и спине, используйте секс-игрушку. Особое внимание стоит обратить на модели с длинными эргономичными ручками — они позволяют добиться желаемой стимуляции без неудобных поз и лишней нагрузки на мышцы.

Для секса с игрушками

21. Triple Dog/Все и сразу

Поза «догги-стайл» открывает широкие возможности для экспериментов с дополнительными стимуляторами. Анальные пробки, особенно оснащенные функцией вибрации, способны усилить интенсивность ощущений для обоих партнеров, создавая новые грани удовольствия в привычной позиции.

22. Come From Away/Любовь на расстоянии

Технологии открывают новые грани интимной близости. Почему бы не попробовать умные игрушки с управлением через смартфон? Передайте контроль партнеру — пусть он виртуозно меняет режимы вибрации прямо с экрана своего телефона. Это особенно страстно в формате свидания по видеосвязи, когда вас разделяют километры, но не желание. Шепот, стоны и возможность управлять вашими ощущениями на расстоянии превратят обычный звонок в незабываемый опыт.

23. The P Sweet Spot/Заветная точка

Чтобы усилить кульминацию оральной ласки, в ключевой момент можно аккуратно приложить вибромассажер к промежности — области между мошонкой и анусом. Такая стимуляция воздействует на так называемую P-точку, что способно сделать оргазм особенно продолжительным и интенсивным. Важно, чтобы этот эксперимент был заранее обсужден и одобрен обоими партнерами.

Для секса в миссионерской позе

24. Slo-Mo Missionary/Медленная перемотка

Даже в самой привычной позе можно открыть новые грани близости, если замедлиться и осознанно проживать каждое мгновение. Позвольте рукам неспешно исследовать каждую линию тела партнера, задерживайте ладони на его щеках, ловя отклик в его глазах. Начинайте с едва заметных движений, постепенно усиливая ритм, — так вы превратите привычный секс в настоящую симфонию ощущений.

25. Slippery When Wet/Мокрые и скользкие

Превратите близость в скользящую игру: обильно нанесите лубрикант на кожу, чтобы руки и тела плавно скользили друг по другу. Меняйте ритм от нежного и медленного до страстного и быстрого, полностью отдавшись тактильным ощущениям. Чтобы сохранить атмосферу беззаботности, постелите под себя большое полотенце — это позволит не думать о последствиях и сосредоточиться только на удовольствии.

26. The X Spot/Поза X

Партнерша ложится на спину, раскинув руки и ноги в форме звезды. Мужчина опускается сверху, опираясь на ладони. В этой позе можно полностью довериться ощущениям, закрыв глаза, или, наоборот, погрузиться в бездну взаимного взгляда, усиливая эмоциональную и физическую связь.

27. The Pleasing Prop-Up/Глубокое проникновение

Подложите подушку под бедра партнерши — это приподнимает таз и меняет угол проникновения. А когда она положит ступни на вашу поясницу, вы почувствуете более тесный контакт и сможете лучше чувствовать ритм друг друга. Такой простой прием добавляет миссионерской позе новизны и глубины ощущений.

28. The Dirty Dangle/В его власти

Эта поза одинаково страстна и в спальне, и в порыве спонтанности на кухне. Партнерша ложится на край поверхности, широко разводя ноги, а мужчина занимает положение между ними. Идеальное решение для моментов, когда хочется полностью расслабиться и довериться инициативе партнера, наслаждаясь каждой секундой интимной близости.

29. The Purring Kitty/Коитальное выравнивание

Партнерша лежит на спине, согнув и слегка разведя ноги. Мужчина располагается сверху, выпрямив свои ноги для устойчивости. В этом положении он может экспериментировать с различными траекториями движений: плавные круговые вращения бедрами, нежные вертикальные покачивания или соблазнительные смещения из стороны в сторону — каждый вариант дарит новые оттенки ощущений.

30. Shoot the Moon/До Луны и обратно

Партнерша располагается на краю кровати, закинув ноги вверх, а мужчина, стоя перед ней, нежно придерживает её за лодыжки. Экспериментируйте с положением: можно слегка свести ноги вместе или, согнув колени, мягко притянуть их к груди. Это поможет найти именно ту вариацию, которая подарит максимальное удовольствие вам обоим.

31. The Lock and Load/Девушка сверху

Мужчина ложится на спину, а партнерша располагается сверху, сведя ноги вместе. Эта поза обеспечивает более плотное облегание и ощущение глубокого проникновения независимо от размера пениса. Женщина может легко контролировать ритм и угол, выполняя плавные круговые движения бедрами.

32. The I Want You, I Need You/Здесь и сейчас

Партнерша лежит на спине, закинув ноги на плечи мужчины. Он, стоя на коленях с расставленными ногами, находит удобный устойчивый ритм. Эта поза, известная своей глубиной, позволяет достичь максимально тесного контакта и интенсивных ощущений для обоих.

33. The Side Winder/Угол зрения

Эта вариация миссионерской позы особенно комфортна, когда требуется смягчить интенсивность проникновения. Развернув корпус партнера примерно на 45 градусов, вы не только создаете более удобный угол, но и открываете прекрасный вид на его спину, добавляя визуальной эстетики вашей близости.

Для множественных оргазмов

34. The À La Carte/А ля Карт

Партнерша располагается на краю кровати, начиная с самостоятельной стимуляции клитора — пальцами или с помощью вибратора. К этому ритуалу постепенно присоединяется мужчина: он нежно воздействует на переднюю стенку влагалища, используя пальцы, игрушку или основание члена. Такой многоуровневый подход позволяет добиться интенсивного возбуждения, которое можно завершить страстным оральным сексом.

35. The Puppet Master/Кукловод

Партнерша ложится на спину, полностью доверяя своим ощущениям, а мужчина внимательно следует её просьбам и реакциям, исследуя её тело. В эту интимную игру можно включить дополнительные элементы — анальные пробки, вибраторы или другие игрушки, которые нравятся обоим. Ключевой момент — глубокое понимание женщиной своих желаний и возможностей, что делает близость по-настоящему осознанной и наполненной.

36. The Arc De Triomphe/Триумфальная арка

Мужчина ложится на спину, а его партнерша устраивается сверху, повернувшись к нему лицом. Опираясь на руки и мягко выгибая спину, она может найти оптимальный угол для максимально интенсивной стимуляции, что помогает достичь яркого и глубокого оргазма.

37. Tease, Please/Подразни меня

Партнер, используя лубрикант, начинает с нежных круговых движений вокруг клитора, а затем переходит к более целенаправленной стимуляции. После этого следует плавное проникновение, в то время как девушка может продолжить ласкать себя рукой или вибратором, усиливая обоюдное наслаждение.

38. Princess and the Peen/Подушка

Для усиления ощущений в позе «догги-стайл» можно подложить под таз партнерши подушку или валик из полотенца. Это создаст приятное давление на клитор во время движений. Дополнить ощущения поможет вибратор — его можно использовать самостоятельно или доверить партнеру.

39. Flying V​​/Лучший куннилингус

Партнерша располагается на краю кровати, удобно разведя ноги. Мужчина опускается перед ней на колени, чтобы попеременно ласкать её губами и пальцами — такая смена ритма и типа стимуляции помогает поддерживать интенсивное возбуждение.

40. The Rag Doll/Тряпичная кукла

Партнерша ложится на бок, положив голову на подушку для комфорта. Мужчина располагается рядом, его колено мягко лежит между её ног, а её верхняя нога обнимает его бедро, создавая тесный контакт и открывая новые возможности для нежных ласк.

41. The Cup Holder/Бесконечный оргазм

Эта поза идеально подходит для женщин, испытывающих повышенную чувствительность после оргазма. Мужчина садится на кровать, вытянув ноги, а партнерша располагается у него на коленях. После первой кульминации он может нежно ласкать ее ладонью, помогая мягко перейти к новому витку наслаждения, не перегружая чувствительные зоны.

Для зрительного контакта

42. The Lounger/Бездельники

Партнерша устраивается в кресле, а мужчина опускается перед ней на колени. Эта поза дарит не только глубокое проникновение, но и уникальную возможность сохранять непрерывный зрительный контакт, превращая интимную близость в диалог взглядов и прикосновений.

43. Reverse Missionary/Миссионеры наоборот

Мужчина лежит на спине, согнув и приподняв ноги, а партнерша располагается сверху. Такое положение позволяет ей активно задавать ритм, наслаждаясь полным контролем над движениями, в то время как приподнятые ноги партнера открывают новые возможности для глубокого проникновения.

44. The Rocker/На боку

Партнеры лежат на боку, обратившись лицом друг к другу. Легко забросив ногу на бедро мужчины, женщина притягивает его ближе, создавая идеальные условия для неспешного, осознанного секса, в котором главное — единение и взаимное наслаждение.

45. The Seesaw/Качели

Мужчина садится, опираясь на колени, а партнерша устраивается у него на бедрах. Обнимая его, она получает возможность полностью контролировать ритм и глубину проникновения, позволяя обоим сосредоточиться на взаимных ощущениях.

46. Show and Tell/Показать и рассказать

Партнеры опускаются на колени лицом друг к другу и начинают нежно исследовать свои тела, не прерывая зрительного контакта. Этот чувственный диалог, наполненный взаимным наблюдением и легкой дразнящей игрой, позволяет создать особенное напряжение и глубокую эмоциональную связь.

Для тех, кому хотелось бы большего

47. Oh Butt Yes/План А

Поза на боку идеально подходит для анального секса, обеспечивая комфорт и контроль. В таком положении партнерша может дополнительно использовать вибратор-кролик для одновременной стимуляции клитора, что делает ощущения особенно насыщенными.

48. The Super Sucker/Лучший минет

Глубокая стимуляция ртом становится более доступной, когда партнер обладает скромными размерами. Наиболее удобное положение — мужчина стоит, а женщина располагается перед ним на коленях: такой ракурс позволяет контролировать глубину и ритм, делая процесс комфортным для обоих.

49. The Seated Swoon/Садись ко мне на колени

Партнер садится на край кровати, а девушка устраивается у него на коленях, мягко отклоняясь назад. В этом положении она задает неспешный ритм движениями бедер, в то время как мужчина нежно ласкает ее клитор, создавая волну взаимного наслаждения.

50. The Deeper Dog/Глубокий догги

Для максимально глубокого проникновения партнерше можно лечь на спину, положив голову на подушку и слегка прогнувшись в пояснице. Этот прием особенно эффективен, когда требуется компенсировать скромные анатомические данные партнера, позволяя достичь оптимального контакта.

51. The Slippery Mermaid/Скользкая русалка

В этой вариации миссионерской позы партнерша располагается сверху, плотно сведя ноги между ног мужчины. Такое положение не только обеспечивает тесный контакт, но и создает приятное давление на клитор, позволяя ей самостоятельно регулировать интенсивность стимуляции.

52. The Really Good Dog/Очень хорошая собака

Поза «догги-стайл» способствует глубокому проникновению даже при скромных размерах партнера. Девушка может регулировать ощущения, опускаясь на предплечья для более тесного контакта или мягко выгибая спину для изменения угла.

53. The Slow Slider/Слайдер

Чтобы обновить классическую миссионерскую позу, партнерше стоит сомкнуть ноги и добавить плавные, круговые движения бедрами. Это простое изменение создает более тесный контакт и дарит обоим новые, насыщенные ощущения.

54. The Press ’n’ Play/Игра началась

Партнерша наклоняется над краем кровати, а мужчина, располагаясь сзади, берет на себя инициативу. Классический «догги-стайл» в этой вариации позволяет ему контролировать ритм и глубину, даря обоим интенсивные ощущения.

55. The Mortar and Pestle/Девочкам это нравится

Чтобы обновить миссионерскую позу, положите подушку под бедра партнерши — это приподнимет таз и изменит угол проникновения. Дополните это плавными круговыми движениями бедер вместо привычных возвратно-поступательных. Такие изменения подарят обоим новые, более глубокие ощущения.

Для ручной стимуляции

56. The Seven and One/Семь к одному

Мужчина лежит на спине, девушка сидит на коленях. Обеими руками она совершает семь движений вверх, а затем одно вниз. Затем скорость увеличивается.

57. The Hand Wash Cycle/Ручной режим

Ласки в ванной. Встаньте позади партнера. Используя мягкое мыло ласкайте его/ее, прижавшись всем телом.

58. The Love Glove/Новый догги

В позе догги-стайл у мужчины есть отличная возможность простимулировать клитор партнерши и удвоить ее удовольствие.

59. Master of Their Domain/Взрослые игрушки

Встаньте на колени перед партнером и используйте мастурбатор или вибратор для того, чтобы доставить ему или ей наслаждение.

60. The Foot Locker/Фут-фетиш

Аккуратно массируйте ступнями член партнера (у основания) или вульву партнерши(легкими круговыми движениями). Или отклонитесь назад и подвиньте ногу к лицу партнера с футфетишем.

Для любителей бондажа

61. Pass the Velvet Rope/Руки вверх

Мягко зафиксируйте руки партнера над его головой, а затем, опустившись на колени, подарите ему волну наслаждения с помощью нежных оральных ласк. Эта поза, построенная на контрасте свободы и контроля, позволяет полностью сосредоточиться на его ощущениях.

62. Over the Moon/На седьмом небе

Партнерша располагается на стуле, прижимаясь грудью к сиденью, в то время как её запястья и лодыжки мягко фиксируются к ножкам мебели. Стоящий сзади партнер может дополнить близость оральной стимуляцией и лёгкими шлепками, создавая интенсивный сенсорный опыт.

63. This Little Piggie/Заложник

Для классической бондажной практики партнер в подчиненной роли ложится на живот, отводит руки за спину и сгибает ноги в коленях. Доминирующий партнер аккуратно фиксирует это положение. Перед началом таких экспериментов крайне важно договориться о стоп-слове или сигнале, который гарантирует мгновенное прекращение действий.

64. The Hot Seat/Новый уровень

Партнер в роли сабмиссива удобно устраивается на стуле: его руки мягко фиксируются за спинкой, а лодыжки закрепляются у ножек. Дополнительная повязка на глаза обостряет восприятие, позволяя доминирующему партнеру экспериментировать с контрастными ощущениями — от ледяной прохлады кубиков до невесомого прикосновения пера.

65. Tie Me Up, Tie Me Down/Свяжи меня

Один из партнеров ложится на спину, а второй мягко фиксирует его запястья и лодыжки, используя шелковый аксессуар. Затем доминирующий партнер располагается сверху, создавая интимную динамику, построенную на взаимном доверии и полном контроле.

66. On the Ropes/Веревка

Партнер в подчиненной роли опускается на колени, склоняя голову к полу и приподнимая таз. В таком положении, с зафиксированными руками и ногами, он полностью сосредоточен на ощущениях, пока доминирующий партнер использует смазку для нежной стимуляции его интимных зон.

67. The Mark/Пощады не будет

Партнер в роли сабмиссива ложится на спину, разводя ноги в стороны. Его или её руки зафиксированы под коленями, что создает ощущение беззащитности и полного доверия. Второй партнер занимает положение между ног, получая полный контроль над ситуацией.

68. The Ravished/Безраздельная власть

Один из партнеров ложится на кровать, а второй мягко фиксирует его запястья и лодыжки с помощью бондажных лент или других специализированных аксессуаров. Эта практика, построенная на полном доверии, создает интенсивную атмосферу и открывает безграничные возможности для оральных ласк в обе стороны.

Для любителей «Наездницы»

69. The Win-Win/Беспроигрышный вариант

В позе «наездницы» партнерша может нежно ласкать свою грудь, запускать пальцы в волосы, полностью отдаваясь ощущениям, а мужчина в это время стимулирует её клитор. Этот, казалось бы, небольшой жест способен подарить невероятно интенсивные переживания обоим.

70. The Slow Burn/Сгорая от страсти

В позе наездницы партнерша может наклониться вперед, чтобы обеспечить нежное трение клитора о лобковую область мужчины. Ее медленные, покачивающиеся движения дарят наслаждение не только ей, но и партнеру, который становится свидетелем ее нарастающего возбуждения.

71. The Pinocchio/Пиноккио

Для большей глубины и удобства можно подложить подушку под таз мужчины. Партнерша, расположившись сверху, широко разводит ноги и мягко опирается ладонями о его грудь, находя идеальный баланс между контролем и нежным контактом.

72. The Butterfly/Бабочка

Партнерша располагается сверху, широко разведя ноги так, чтобы её ступни оказались рядом с плечами мужчины. В этом положении он может использовать вибратор для одновременной стимуляции её клитора и груди, усиливая ощущения для обоих.

73. Reverse Cowdog/Наездница наоборот

Партнер полулежит на подушках, удобно закинув руки за голову. Женщина располагается сверху, спиной к нему, наклоняя корпус вперед до касания руками его лодыжек. Эта поза сочетает его полное расслабление с её активными движениями, создавая интенсивные ощущения для обоих.

Для анального секса

74. AllHands on Pecs/Грудью на амбразуру

Из миссионерской позы аккуратно перейдите к анальному сексу. Девушка держится руками за грудь партнера, направляя его.

75. The Plug and Play/Тест-драйв

Неплохой вариант для тех, кто только открывает для себя мир анального секса. Начните с обычных ласк груди и клитора, потом подключите анальные плаги. Используйте лубрикант.

76. The Posterior Plank/Планка

Девушка ложится на живот, партнер входит сзади. Руки выпрямлены и опираются о пол (кровать), ноги слегка согнуты в коленях.

77. Anal Will Always Love You/Крепкие объятия

Секс в позе стоя. Партнер входит сзади, крепко прижимая к себе девушку. Свободными руками она может ласкать себя.

78. Back Me Up/Поддержка

Анальный секс в позе догги. Мужчина входит сзади, преклонив одно колено. Девушка наслаждается происходящим и свободной рукой стимулирует клитор (или использует игрушку).

79. The Kinky Cowgirl/Наездница 2.0

Анальный секс в позе наездницы – отличный вариант для любителей зрительного контакта. Девушка может контролировать глубину проникновения и силу фрикций.

80. The Low Rider/Лоурайдер

Гибрид позы ложек и догги-стайла. Оба партнера лежат на боку, их головы повернуты в одном направлении.

81. T&Anal/Два в одном

В позе ложек грудь и клитор девушки часто остаются без внимания. А руки у ее партнера свободны. Смекаете?

82. The Inversion Booty/Инверсия

Модифицированная миссионерская поза отлично подходит для анального секса. Девушка снизу, ее ноги слегка согнуты в коленях и лежат на плечах партнера. Во время фрикций клитор девушки получает дополнительную стимуляцию.

83. The Doppelbanger/Двойное удовольствие

Если к анальному сексу в позе ложек добавить секс-игрушку (например, вибратор-кролик), вы поймете смысл выражения «третий – не лишний».

84. Netflix Anal Chill/Анал и «Нетфликс»

Мужчина садится на кресло, девушка устраивается сверху. Вечерний просмотр сериала становится куда интереснее.

85. Yab Bum/Яб Ям (тантрический секс)

Мужчина принимает позу лотоса, девушка садится сверху, скрестив ноги за его спиной. Отличным дополнением станут вибропуля для нее и виброигрушка, стимулирующая простату, для него.

86. The Fork Lift/В ее власти

Парень садится на колени, партнерша устраивается сверху, ее ноги согнуты в коленях и лежат по обе стороны от ног партнера (возможны вариации). В качестве опоры девушка может использовать бедра партнера. Глубина проникновения и скорость так же находятся в ее руках.

Для секса после рождения ребенка

87. The Ease-In/Проще простого

Партнерша лежит на спине, слегка подтянув согнутые ноги к груди и разведя их в стороны. Мужчина располагается между её бёдер. Такое положение особенно бережно для женщин в послеродовой период, поскольку способствует расслаблению мышц тазового дна и помогает мягко вернуться к полноценной интимной жизни.

88. The Rocker/На боку

Поза «ложек» с полусогнутыми ногами — бережное решение для периода восстановления после кесарева сечения, так как исключает давление на живот. В этом положении партнер может нежно ласкать грудь женщины, усиливая интимную связь и одновременно проявляя заботу о её комфорте.

89. The Pillow Pet/Безопасный секс

В период, когда вагинальный секс после родов пока недоступен, можно обратиться к нежной ручной стимуляции. Для этого женщине рекомендуется удобно лечь, подложив подушки под таз, как в позе «догги-стайл». Партнер, используя лубрикант, выполняет плавные круговые движения вокруг клитора. По мере готовности женщины, при отсутствии дискомфорта, можно осторожно перейти к введению пальцев.

90. The Can Opener/Консервный нож

Партнерша лежит на спине, нежно обхватывая талию мужчины одной ногой, в то время как вторая остается выпрямленной. Мужчина, находясь сверху и опираясь на руки и колени, задает ритм. В этой позе женщина может полностью расслабиться и сосредоточиться на своих ощущениях, доверившись партнеру.

91. Hot Cross Buns/Ножницы

Партнерша удобно располагается в кресле, опираясь спиной на подушку. Её выпрямленные и скрещённые ноги лежат на плече мужчины, а таз находится на краю подлокотника. Во время близости плавное разведение и скрещивание её ног создаёт меняющееся напряжение, усиливая ощущения для обоих.

Для первого раза

92. The Erotic Explorer/Эротические исследователи

Начните с взаимной мастурбации: лягте на бок, обратившись лицом друг к другу, и нежно исследуйте свои и партнерские тела. Позвольте этому ритуалу плавно развиваться, следуя за нарастающим желанием, и переходите к следующему этапу близости, когда оба почувствуете готовность.

93. The Lap Waltz/Вальс на коленях

Поза «наездницы» предоставляет женщине полный контроль над глубиной и ритмом. Опираясь руками на плечи партнера и отталкиваясь ногами, она может плавно регулировать интенсивность движений, находя именно тот темп, который приносит максимальное удовольствие обоим.

Для секса втроем

94. The Fever Dream/Влажный сон

Мужчина располагается сзади одной из партнерш, её верхняя нога при этом покоится на его бедре. В это время вторая женщина нежно стимулирует клитор первой — пальцами, языком или с помощью секс-игрушки, создавая многогранную палитру ощущений.

95. The Puppet Master/Кукловод

Две партнерши лежат на боку, обратившись лицом друг к другу, а мужчина опускается перед ними на колени. Обильно смазав руки лубрикантом, он одновременно ласкает обеих, создавая волну общих ощущений, где границы между телами становятся невесомыми.

96. The Watch ’n’ Learn/Смотри и учись

Пока одна партнерша лажает другой орально, мужчина может наблюдать за этим чувственным действом, одновременно стимулируя себя с помощью секс-игрушки или руки. Такая динамика позволяет всем участникам получать удовольствие — как активное, так и визуальное.

97. The Sideliner/Скамейка запасных

Этот вариант идеален для партнерши, которая предпочитает наблюдать и участвовать в более пассивной роли. Пока первая женщина и мужчина занимаются сексом в позе «догги-стайл», вторая может наслаждаться самостоятельной стимуляцией с помощью секс-игрушки, оставаясь частью общего интимного процесса.

Для доминанток

98. The Sit. Down/Сиди и слушай

Мужчина удобно располагается на стуле с завязанными глазами. Партнерша подробно описывает каждое свое действие, создавая напряженное ожидание. Завершением может стать как традиционная близость, так и возможность для мужчины насладиться звуками её самостоятельного наслаждения, доводящего её до оргазма.

99. The Dom-ish/Домина

Начните практику доминации с простых вербальных указаний: «Поцелуй меня здесь» или «Я хочу почувствовать твои губы здесь». Такой мягкий подход позволит вам постепенно освоиться в роли и понять, насколько она вам комфортна, без необходимости сразу погружаться в сложные сценарии.

100. The Sex Doll/Секс-кукла

Мужчина ложится на спину, полностью доверяясь инициативе партнерши. Она использует его тело для своего удовольствия — направляет его руку, устраивается у его лица, — чередуя это с нежными, дразнящими прикосновениями к его самым чувствительным зонам. Эта игра создает интенсивное напряжение и глубокую связь между партнерами.