Как сделать так, чтобы ваши волосы росли гуще

Как достичь максимального объема волос.

Как сделать волосы гуще — распространенный вопрос, который многие любители красоты часто задают своим стилистам, и единого ответа для всех нет.

Начиная с еженедельного применения масок для волос и масел для кожи головы, заканчивая приемом добавок и использованием загущающих шампуней, большинство из нас готовы на все, чтобы сделать волосы максимально блестящими. Но какой самый главный совет по увеличению длины и объема? Будьте проще. Меньше значит больше, когда речь заходит о стимулировании роста волос, но соблюдение требований является ключевым. Продукты для роста предназначены для ежедневного использования, и хотя это требует времени, они действительно работают.

Здесь мы разберёмся во всём, что нужно знать о том, как с лёгкостью отрастить более густые и длинные волосы. А чтобы дополнить ваш уход, мы также включили в список одобренные экспертами средства, которые вы можете легко добавить в свой распорядок дня.

Питайтесь разумнее

У нас отличные новости для фанатов авокадо. Для густых и здоровых волос необходима диета, богатая полезными жирами. В то время как генетика определяет структуру и завиток волос, наш рацион питания играет определенную роль в том, как гены могут проявляться. Обязательно употребляйте много высококачественного белка и полезных жиров, таких как оливковое масло и омега-3. Рекомендуем употреблять лосось, авокадо, орехи, овощи и фрукты, чтобы получить все основные питательные вещества, необходимые для укрепления волос.

Используйте правильный шампунь и кондиционер

Это звучит очевидно, но стоит повторить: разным типам волос требуются специальные средства, которые точно соответствуют их потребностям. Обладательницам тонких волос следует обратить внимание на шампуни и кондиционеры для придания объема, которые делают волосы более густыми и придают им блеск. Для тех, у кого жесткие волосы, предлагаем средства, которые укрощают их и увлажняю, а в завершение наносят питательный крем. Хорошее практическое правило – выбирать шампунь, который мягко очищает кожу головы, и кондиционер, который усиливает увлажнение (наносится от середины волос до кончиков).

Не переусердствуйте с мытьем

Слишком много хорошего может навредить вашим волосам. Ошибка номер один, которую многие совершают, — это чрезмерное мытьё.

Нет ничего лучше для придания блеска волосам, чем натуральные масла. Вы можете помочь распределить натуральные масла, регулярно аккуратно расчесывая волосы (подробнее об этом ниже). Только не используйте шампунь дольше, чем за несколько дней; вам все равно нужно смыть остатки продукта, чтобы сохранить кожу головы здоровой.

Начните с кожи головы

Когда дело доходит до роста волос, не переспите с кожей головы (Ну, вы понимаете, что мы имеем в виду). Кожа головы богата бактериями и грибками, необходимыми для поддержания здоровья кожи и волос, которые в ней растут. Когда мы недостаточно моемся шампунем или используем жесткие моющие средства, это приводит к проблемам с кожей, которые негативно влияют на рост волос. Кожа выполняет иммунные функции и является нашей первой линией защиты от токсинов и агрессивных факторов окружающей среды. Когда кожа головы повреждена, она не может защитить себя. Поддержание здорового баланса влаги и натуральных масел важно для кожи головы так же, как и для кожи лица.

Чрезмерное использование стайлеров и агрессивных чистящих средств (например, сульфатов) приводит к выпадению волос и нарушению рН-баланса кожи головы. Рекомендуем ограничить использование загущающих средств, которые оставляют жирный осадок и делают волосы тусклыми, а также всего, что имеет высокий уровень рН.

Рекомендуем: Как правильно подобрать тональный крем для кожи лица.

Массируйте кожу головы, чтобы активизировать приток крови, и избегать мытья волос чаще трех раз в неделю. Предостерегаем от чрезмерного использования сухого шампуня, что, как мы знаем, очень вредно, поскольку может привести к образованию налета на коже головы и закупорке волосяных фолликулов, препятствуя росту новых, здоровых волос.

Заставьте вашу кровь течь быстрее

Прежде чем приступить к использованию перспективных средств, попробуйте сделать массаж кожи головы, который стимулирует приток крови и помогает разрушить рубцовую ткань в волосяных фолликулах, способствуя их густоте. Кончиками пальцев делайте небольшие круговые движения с умеренным нажимом. И хотя популярность инструментов для массажа кожи головы растет, предупреждаем, что острые резиновые или металлические массажные приспособления потенциально могут повредить фолликулы и препятствовать росту волос. При правильном выполнении регулярный массаж кожи головы может творить чудеса с микроциркуляцией волосяных фолликулов.

Прочитайте список ингредиентов

Рекомендуем избегать продуктов, содержащих силиконы, искусственные красители или — если вы чувствительны — ароматизаторы. Эти ингредиенты могут вызывать проблемы с кожей головы, которые иногда могут вызывать дерматит, фолликулит (воспаление волосяного фолликула), а при отсутствии лечения могут привести к необратимой потере волос в поврежденных волосяных фолликулах.

Вместо этого выбирайте ингредиенты, обладающие противовоспалительными свойствами, которые стабилизируют микробиом кожи головы и балансируют избыток кожного сала, который часто приводит к истончению волос.

Сведите к минимуму использование горячих инструментов

Мы знаем, что иногда бывает трудно расстаться с феном или утюжком. Но если вы действительно хотите, чтобы волосы были здоровее, начните писать текст о расставании. Сведение к минимуму использования горячих инструментов уменьшит повреждение волос. Это будет иметь огромное значение. Если вы не можете обойтись без своих любимых горячих инструментов (виноваты в этом), крайне важно использовать термозащитный спрей и средства для горячего инструмента, которые равномерно регулируют нагрев и температуру.

Попробуйте добавки для роста волос

Ежедневный прием поливитаминов вместе с пищевыми добавками для волос может существенно изменить ситуацию. Определенные витамины, минералы и жирные кислоты необходимы для здорового функционирования и роста волосяных фолликулов. Многим людям необходимо употреблять их в дополнение к здоровому питанию. Выбирайте добавки с высоким содержанием противовоспалительных веществ омега-3 и экстрактов хвоща и тыквенных семечек, или добавки, которые содержат запатентованный коллагеновый комплекс для поддержания здорового роста волос.

Наберитесь терпения: результат от приема таблеток может проявиться через три—шесть месяцев – и вам нужно будет продолжать принимать их, чтобы поддержать рост новых волос.

Расческа с назначением

Когда вы в последний раз задумывались о том, чтобы расчесать волосы? Регулярное и тщательное расчесывание может повлиять на густоту ваших волос, поскольку оно способствует распределению натуральных масел, которые защищают их от повреждений и придают блеск. Ежедневное расчесывание, независимо от структуры ваших волос, также поможет отшелушить кожу головы и удалить омертвевшие волосы.

Но это полезно только в том случае, если вы используете подходящую расчёску. Нам нравится использовать круглую керамическую расчёску чтобы придать волосам блеск во время укладки. Так же рекомендуем использовать расчёску с натуральной щетиной. Она полирует волосы и придаёт им естественное сияние, потому что вы распределяете натуральные масла с кожи головы по волосам. Что касается самой большой ошибки при расчёсывании? Не используйте пластиковую расчёску. Это повредит ваши волосы и сделает их статичными.

Притворяйся, пока у тебя не получится

Чтобы создать иллюзию густоты волос используйте что-нибудь легкое (нам нравится пенки для придания объема), что придаст объем волосам у корней, не утяжеляя их. Чтобы завершить образ, используйте спрей с плотной текстурой для придания еще большего объема.