20 вещей, которые каждая девушка должна знать о мастурбации

Забавный факт: мастурбация может быть потрясающей! На самом деле, этим занимаются многие подростки, и удовольствие от этого не делает тебя странным. 

Итак, зачем мастурбировать? Мастурбация – это хороший способ узнать о своем теле и своих сексуальных ощущениях без осложнений, которые могут возникнуть, когда вы занимаетесь сексом или совершаете сексуальные действия с кем-то другим. Вы можете чувствовать себя хорошо, не беспокоясь о таких рисках, как нежелательная беременность или заражение ЗППП.

Вот почему, если вам интересно, как вы возбуждаетесь или на что похоже возбуждение, мастурбация – отличный способ узнать о сексуальном удовольствии и своем теле. И это не только о ваших гениталиях. На вашем теле есть различные эрогенные зоны, то есть участки тела, которые более чувствительны, чем другие. Подумайте: уши, шея, внутренняя поверхность бедер, соски… список можно продолжать.

Помимо изучения своего тела, мастурбация также поможет вам понять, что вам нравится, а что нет в сексуальном плане, и что поднимает вам настроение. Возможно, вам захочется послушать чувственную музыку и приглушить свет, прежде чем приступать к мастурбации. Возможно, есть время суток, когда вы чувствуете себя особенно возбужденным. Не бойтесь экспериментировать и посмотрите, что вам подходит. Нет правильного или неправильного способа мастурбации!

Читать также: Полезна ли мастурбация?

Итак, если на уроке сексуального воспитания вы пропустили тему мастурбации или вы просто хотите узнать больше, я перечислю вам 20 вещей, которые каждая девушка должна знать о мастурбации.

1. Мастурбация – это прикосновения к собственному телу для получения сексуального удовольствия. Например, к вульве, клитору, половым губам, влагалищу, груди или анусу.

2. Но это может касаться не только вашего влагалища. Возможно, на занятиях по сексуальному воспитанию вы не обращали внимания на клитор (расположенный в верхней части вульвы), но большинство людей на самом деле испытывают удовольствие от стимуляции клитора, а не от вагинального проникновения.

3. Мастурбация – это абсолютно нормально.

4. Парни тоже этим занимаются. 

5. Это не делает вас плохим/странным/вульгарным человеком. Мастурбация не является странной или вульгарной. С другой стороны, если ты не мастурбируешь, это не значит, что ты ханжа или что с тобой что-то не так. Мастурбация – это совершенно нормальный способ лучше гармонировать со своей сексуальностью.

6. Это полезный способ узнать о своем теле. Нет двух одинаковых тел, поэтому двум людям не нравятся одинаковые ритмы или движения. Вероятно, потребуется несколько проб и ошибок, чтобы выяснить, что именно работает для вас, и, возможно, будет проще сделать это без давления со стороны партнера. Вы можете узнать о своем теле еще до того, как займетесь сексом с партнером, а затем, в конечном итоге, вы сможете показать партнеру, что вам нравится.

7. Вы можете испытать оргазм. Когда человек возбужден, его мышцы напрягаются. Оргазм – это снятие всего этого напряжения, а также выброс эндорфина, называемого серотонином, который поступает в кровь. Эти химические вещества могут вызывать очень приятные ощущения и могут вызвать у кого-то чувство счастья, головокружения или сонливости. Может быть трудно сказать, был ли у вас оргазм, поскольку каждый испытывает оргазм немного по-разному. Но если вы представляете себе это как катание на американских горках, когда момент перед спуском является пиком оргазма, это может помочь.

8. Оргазм не наступает мгновенно. Не сдавайтесь, даже если вам кажется, что это не помогает, до оргазма вам может потребоваться от минуты до часа (или больше).

9. Но оргазм не обязателен для получения удовольствия. Хотя оргазмы приятны, и большинство людей могут научиться испытывать их, если вам нравится мастурбировать, но вы не испытываете оргазма, это тоже нормально.

10. Это самая безопасная форма секса. Да, мастурбация — это разновидность секса в одиночку. А поскольку нет риска забеременеть или заболеть инфекциями, передающимися половым путем, вы можете наслаждаться этим, не беспокоясь о своем здоровье или безопасности.

11. Сначала вам следует вымыть руки. Чистые руки предотвращают попадание бактерий в ваш организм. Когда вы вступаете в интимную связь, чистые руки – это лучший вид рук.

12. Обязательно сходите в туалет, когда закончите. Одной из распространенных причин инфекций мочевыводящих путей (которые могут вызывать у вас чувство постоянной потребности в мочеиспускании и потенциально приводить к более серьезным осложнениям) является случайное попадание желудочно-кишечных бактерий из заднего прохода в мочеиспускательный канал. Возможно, вы слышали, что ИМП может возникнуть из—за неправильного вытирания во время посещения туалета — задом наперед, а не спереди назад, – но они также могут возникнуть, если вы прикоснетесь к анусу перед тем, как прикоснуться к влагалищу (даже если ваш палец просто случайно задел эту область). Мочеиспускание помогает избавиться от любых потенциальных бактерий.

Читать также: Взаимная мастурбация: что это такое?

13. Ты можешь мастурбировать и при этом оставаться девственницей. Большинство людей считают, что девственник – это тот, у кого не было секса с другим человеком, а не тот, у кого никогда ничего не было во влагалище. Итак, если вы вводите палец во влагалище, но у вас не было секса с партнером, вы все еще можете считать себя девственницей.

14. Мастурбация не уменьшит вашу способность получать удовольствие от общения с партнером. Мастурбация не повредит вашим гениталиям и не сделает вас внезапно более раскрепощенным в этой области, а также не разрушит вашу способность получать удовольствие от секса с партнером — это все мифы. Некоторые люди занимаются взаимной мастурбацией, что означает мастурбацию с партнером. Но если есть наличие спермы или вагинальной жидкости, и вы вместе с другим человеком, есть риск ЗППП. Если вы прикасаетесь к чьим-то гениталиям, защитите себя и обязательно вымойте руки, прежде чем прикасаться к своим собственным. А если вы используете секс-игрушку с партнером, обязательно вымойте ее и наденьте презерватив заранее.

15. Если ваш парень или девушка мастурбирует, это не значит, что вы им не нравитесь. Вы можете быть полностью удовлетворены своими отношениями и при этом прикасаться к себе.

16. Вы также можете использовать игрушки. Секс-игрушки предназначены не только для занятий сексом. 

17. Это может помочь вам справиться со стрессом. Оргазм высвобождает эндорфины, которые могут улучшить ваше самочувствие и помочь снять стресс.

18. Мастурбация может помочь вам справиться с менструальными спазмами. Да, вы правильно прочитали. Те же самые эндорфины могут быть естественным обезболивающим при месячных.

19. Вы можете заниматься этим каждый день. Хотя вы можете беспокоиться о том, что мастурбируете “слишком много”, совершенно нормально делать это один (или даже два) раза в день. Пока это не мешает проводить время с друзьями, семьей, школой, мероприятиями и т.д., вы свободны.

20. Это может помочь вам заснуть. Некоторые эксперты рекомендуют включить мастурбацию в свой ночной распорядок дня и делать это прямо перед сном. Оргазм увеличивает выработку в организме пролактина, гормона, вызывающего сон.