Изучение беременности, ИППП и методов безопасного секса невероятно важно на занятиях по сексуальному воспитанию, но в течение всего семестра велика вероятность того, что ваш преподаватель редко произносил слово “оргазм”. Это довольно несправедливо, учитывая, что оргазм – это естественная биологическая функция, а сексуальное удовольствие – нормальное явление, здоровая часть жизни. Оргазмы не вызывают смущения, странности или чего-то такого, чего стоит стыдиться, и ожидается, что у вас возникнут вопросы о том, что вы чувствуете и почему они происходят.
По определению, оргазм – это то, что происходит, когда человек достигает пика сексуального возбуждения, которое сопровождается чувством удовольствия и сокращением мышц в половых органах. Для мужчин этот момент также означает эякуляцию. Но давайте поговорим о другом, потрясающем виде оргазма – вагинальном, чтобы вы могли чувствовать себя более комфортно, чувствовать себя увереннее в своем теле и получать сексуальное удовольствие, которого вы заслуживаете.
Что такое оргазм?
Оргазм – это физический рефлекс, вызываемый сексуальной стимуляцией, чаще всего клитора. Это место является самым чувствительным органом в вульве (или всем, что находится “внизу”, что вы, вероятно, называете влагалищем).
Во время сексуальной стимуляции достигается определенный промежуток времени, при котором происходит мощный выброс удовольствия. Во время сексуального возбуждения усиливается приток крови к гениталиям, а мышцы по всему телу напрягаются. Затем оргазм обращает этот процесс вспять с помощью серии ритмичных сокращений. Во время оргазма в кровь выбрасываются эндорфины, и эти химические вещества могут вызывать у вас чувство счастья, головокружения, прилива крови, тепла или сонливости.
Как я испытываю оргазм?
Разные люди испытывают разную сексуальную стимуляцию, но у тех, у кого есть вульва, обычно все сводится к клитору. Некоторым людям для достижения оргазма может потребоваться дополнительное ощущение вагинального проникновения. В общем, когда вы достигаете кульминации, клитор набухает и смазывается. Снаружи клитор может выглядеть просто как маленький бугорок, но на самом деле внутри него находится гораздо больше, и только его стимуляция вызывает бурю приятных ощущений.
Есть и другие эрогенные зоны (например, ваши губы, шея и соски), которые доставляют удовольствие при поцелуях и прикосновениях, но они не всегда могут стимулировать оргазм. Настоящий оргазм действительно требует стимуляции гениталий, и большинство медицинских работников скажут вам, что это происходит из-за клитора.
Нет ничего плохого в том, чтобы поэкспериментировать и выяснить, что позволяет вам достичь оргазма. Это может быть оральная стимуляция клитора, поглаживание внутренней поверхности бедра или сочетание нескольких способов. Лучший способ научиться, если вам интересно, – это научиться самому доставлять себе оргазм. Это действительно важно – понимать, что вы можете довести себя до оргазма, вероятно, лучше, чем кто-либо другой. И для этого тебе не нужен партнер.
На что похож оргазм?
Каждый испытывает оргазм по-разному, но есть некоторые общие ощущения, в том числе тяжелое дыхание, вибрация тела и потоотделение. Оргазмы могут быть легкими или ошеломляющими — они варьируются от человека к человеку и от времени к времени. Чтобы помочь вам составить более полное представление, я спросила реальных людей, на что похож оргазм. Вот что они ответили:
- “Это похоже на взрыв, который ты испытываешь, когда получаешь смс от своей возлюбленной… но во влагалище”. — Кэм, 15
- “Я бы сравнила оргазм с походом куда-нибудь поесть. Ты все ждешь и ждешь свою еду, очень взволнованный этим блюдом, затем блюдо доставляется, и ты откусываешь первый кусочек, и тебя переполняет счастье. Возьмите пищевой оргазм и умножьте его на 10!” — Эви, 17 лет
- “Мой клитор сильно пульсирует. Он становится очень, очень чувствительным. Кроме того, я чувствую, как стенки моего влагалища непроизвольно сжимаются ”. — Энни, 20 лет.
- “Испытывая оргазм, я чувствую связь с собственным телом. Для меня это было революционно, когда я испытала его в первый раз. У меня было это тело всю мою жизнь, и я упускала что—то настолько важное ”. – Алексис, 17 лет.
- “Неконтролируемое, удивительное ощущение покалывания по всему телу”. — Кендра, 18 лет.
- “Как будто я вообще не контролирую свое тело из-за ощущения щекотки… самым сексуальным из возможных способов ”. — Тейлор, 22
Читать также: 10 лучших техник женской мастурбации.
Как вы можете видеть, оргазмы у всех ощущаются немного по-разному, но общим знаменателем является то, что они очень приятны.
Почему у меня не было оргазма?
Каждый третий человек испытывает трудности с достижением оргазма во время секса со своим партнером. Поскольку некоторым для достижения оргазма требуется стимуляция клитора, простой проникающий секс может не привести к оргазму.
Когда вы впервые начинаете исследовать свою сексуальность, может потребоваться некоторое время, чтобы понять, что вызывает у вас оргазм.
Мастурбация – самый простой способ узнать, что способствует достижению оргазма. Разные ритмы, ощущения и удовольствия по-разному влияют на людей. Если вы исследуете что-то вместе с партнером, нет ничего плохого в том, чтобы попросить его сосредоточиться на определенной области или действии.
Существуют также внешние факторы, такие как стресс, которые могут повлиять на вашу способность испытывать оргазм. Оргазм во многом также обусловлен работой нашего мозга. Мы должны чувствовать себя комфортно и в безопасности, чтобы иметь хорошую сексуальную функцию. Употребление наркотиков и алкоголя также может повлиять на способность человека достигать кульминации.
Все думают, что алкоголь улучшает секс. Но чрезмерное употребление алкоголя может полностью предотвратить оргазм. Если вы пьяны, вы можете даже не заметить стимуляции. Вы немного оцепенеете. Отпускаемые по рецепту лекарства могут оказывать аналогичный эффект. Особенно СИОЗС, которые используются при депрессии и тревоге. Это наиболее распространенные препараты, которые предотвращают или подавляют оргазм.
Читать также: 15 лучших техник мастурбации для мужчин.
Обязательно ли мне испытывать оргазм во время секса?
Нет, вы не обязаны испытывать оргазм во время секса. Вагинальное проникновение или стимуляция могут доставлять удовольствие и без достижения сексуальной кульминации. И с биологической точки зрения, если вы пытаетесь зачать ребенка, вагинальный оргазм необязателен (хотя половой член должен эякулировать, потому что сперма необходима для оплодотворения яйцеклетки). Как бы то ни было, возможно, существует биологическая причина, по которой мы испытываем вагинальный оргазм: мы хотим заниматься сексом снова. Вполне логично, что секс доставляет удовольствие, раз вы готовы заниматься сексом. Таким образом, вид может быть продолжен.
Так что, если вы не испытываете оргазм каждый раз со своим партнером, это нормально. Как бы то ни было, если вы хотите испытать оргазм, но чувствуете, что ваш партнер не тратит на вас время, чтобы достичь кульминации, поговорите об этом. Если они заботятся о вас, они приложат дополнительные усилия, чтобы вы чувствовали себя хорошо.
Сексолог, психиатр и психотерапевт. Работаю в этой сфере более 15 лет. Специализируюсь на помощи парам в решении проблем, связанных с их сексуальной жизнью.
Делюсь советами на VC.RU: https://vc.ru/u/3229974-mariya-shishkova
Пишите на почту или оформите заявку на сайте.
Реклама: erid UGfwMu65kZ4